果子素汤快手又营养

2018年11月10日     123     检举

说起早点来,一份好的早点不仅可以唤醒你的味蕾,让香浓的口味给予你精神,足够的能量和营养价值给予你活力,最主要的是,吃早点有情怀。为什么呢?就拿豆浆油条来说,多少年的传承下来这个搭配依旧受宠,不仅因为好吃又营养,最主要的是传承下来的情怀。这早点太香,我吃了半辈子,从小吃到大,2分钟做好,儿子更爱吃,今天介绍的这早点,是我从小吃到大的,果子素汤,一碗热汤满含爱意,蒸腾的热气中,果子的香气混搭著香菜的清香,我从小吃到大,儿子现在也很爱吃,2分钟快手又营养,快来感受一下吧!

配料:

果子 80克、 腐乳汁 50毫升、香菜 20克、精盐 1克、 芝麻油 3毫升

烹饪步骤:

1.香菜摘洗干净,备好果子

2.香菜切碎

3.果子切成块

4.煮锅加水烧开,果子入锅

5.添加腐乳汁

6.开锅后加盐

7.搅拌均匀关火,加香菜,淋入芝麻油,搅拌均匀即可盛出享用

烹饪小贴士:

1、香菜香气独特,食用后可促进肠胃蠕动,提高消化功能,令食欲增加,对胃口不好、食欲不振的人非常好。

2、香菜属于辛香菜,能促进血液循环,解表发汗,脾胃虚寒的人食用香菜有助于暖胃散寒、缓解胃腹冷痛,对风寒感冒、畏寒、鼻塞无汗等症有治疗作用。

3、经常食用香菜可以清除血液中有害物质,抑制体内和肾脏中铅积累,帮助身体排出铅。同时,香菜有利尿的作用,可以预防膀胱炎症,保护肾脏健康。

4、腐乳汁咸,加盐时控制好量。

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